BAB 7, Aktivitas Gerak Berirama (Kelas X)

Berikut ini soal-soal dan jawaban dari bab Aktivitas Gerak Berirama.



1. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar . . . .
A. langkah
B. loncat
C. sikap badan
D. ayunan
E. liukan

Jawaban:
A. langkah


2. Gerakan senam irama yang mudah dipelajari yaitu . . . .
A. jalan dan melangkah
B. langkah ke samping
C. jalan di tempat
D. langkah panjang
E. langkah biasa

Jawaban:
C. jalan di tempat


3. Gerak ayunan tangan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu . . . .
A. lurus dan bengkok
B. satu tangan dan dua tangan
C. kaku dan cepat
D. berirama 1/2 dan 2/2
E. dua tangan dan cepat

Jawaban:
B. satu tangan dan dua tangan


4. Dalam senam ritmik terdapat dua gerakan dasar, yaitu gerakan langkah kaki dan . . . .
A. gerakan ayunan tangan
B. gerak lompat
C. gerak mengguling
D. gerak otot tangan
E. gerak kangkang

Jawaban:
A. gerakan ayunan tangan


5. Saat melakukan gerak ritmik, semua gerakan harus disesuaikan dengan . . . .
A. irama
B. ketukan
C. kemauan
D. daya tahan tubuh
E. kelentukan tubuh

Jawaban:
A. irama


6. Ayunkan kedua lengan ke belakang diikuti kedua lutut menekuk. Gerakan ini merupakan bentuk . . . .
A. ayunan satu lengan ke samping
B. ayunan dua lengan ke samping
C. ayunan dua lengan silang di muka badan
D. ayunan dua lengan depan belakang
E. variasi ayunan lengan

Jawaban:
D. ayunan dua lengan depan belakang


7. Tegak anjur merupakan rangkaian dalam senam irama yang tergolong . . . .
A. ayunan
B. langkah
C. lompatan
D. sikap awalan
E. gerakan lengan

Jawaban:
D. sikap awalan


8. Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah . . . .
A. kekuatan tubuh
B. koordinasi gerak
C. kelenturan tubuh
D. ketetapan gerak
E. kecepatan gerak

Jawaban:
C. kelenturan tubuh


9. Tujuan dari gerak langkah kaki dan ayunan tangan adalah untuk melatih koordinasi . . . .
A. kaki dan mata
B. tangan dan mata
C. kaki dan tangan
D. kaki, tangan, dan mata
E. kaki, tangan, dan kepala

Jawaban:
C. kaki dan tangan


10. Sikap permulaan berdiri, kaki kiri melangkah, kedua lengan harus ke depan. Gerakan ini merupakan bentuk . . . .
A. ayunan satu lengan ke samping
B. ayunan dua lengan ke samping
C. ayunan dua lengan silang di muka badan
D. variasi ayunan lengan
E. ayunan dua lengan depan belakang

Jawaban:
E. ayunan dua lengan depan belakang