BAB 8, Renang (Kelas X)

Berikut ini soal-soal dan jawaban dari bab Renang.



1. gaya dalam cabang olahraga renang yang tidak terikat dengan teknik-teknik tertentu adalah renang gaya . . . .
A. kupu-kupu
B. dada
C. punggung
D. katak
E. bebas

Jawaban:
E. bebas


2. perbedaan yang mencolok antara renang gaya punggung dan renang gaya bebas terdapat pada . . . .
A. gerakan tangan
B. gerakan kaki
C. posisi tubuh
D. waktu start
E. waktu finish

Jawaban:
C. posisi tubuh


3. Berikut yang tidak termasuk latihan dasar berenang yaitu . . . .
A. berlatih cara berenang gaya kupu-kupu
B. berlatih meluncur
C. berlatih cara mengambil napas
D. berlatih cara menggerakkan kaki
E. berlatih mengayun lengan

Jawaban:
A. berlatih cara berenang gaya kupu-kupu


4. Posisi start atau awalan dalam berenang adalah . . . .
A. kaki dalam keadaan diam
B. perenang meloncat dari balok start
C. kaki menempel pada balok start
D. langsung meloncat tanpa aba-aba
E. kaki menempel pada dinding kolam renang

Jawaban:
C. kaki menempel pada balok start


5. Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah . . . .
A. bebas
B. muka di atas air
C. muka di dalam air
D. kepala diputar ke samping
E. udara dikeluarkan di dalam air

Jawaban:
D. kepala diputar ke samping


6. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas yaitu . . . .
A. gerakan kaki
B. gerakan perut
C. gerakan kepala
D. gerakan lengan
E. gerakan pinggul

Jawaban:
D. gerakan lengan


7. Posisi wajah saat berenang dengan gaya bebas yaitu menghadap ke . . . .
A. atas
B. bawah
C. kiri
D. kanan
E. permukaan air

Jawaban:
E. permukaan air


8. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah . . . .
A. kaku dan diam
B. mendorong permukaan air
C. menekan permukaan air
D. memutar permukaan air
E. memukul permukaan air

Jawaban:
E. memukul permukaan air


9. Posisi badan saat renang gaya bebas adalah . . . .
A. tegak lurus terhadap permukaan air
B. sedatar mungkin dengan permukaan air
C. membungkuk
D. melengkung ke atas
E. melengkung ke bawah

Jawaban:
B. sedatar mungkin dengan permukaan air


10. Gerakan renang pada renang gaya bebas adalah . . . .
A. kedua tangan diayunkan ke samping
B. kedua tangan diayunkan ke depan secara bergantian
C. kedua tangan diluruskan ke depan lalu melakukan gerakan seperti membelah air
D. kedua tangan digerakkan ke arah pinggang seperti gerakan mengayuh
E. kedua tangan ditekan bersamaan ke dalam air

Jawaban:
B. kedua tangan diayunkan ke depan secara bergantian